被稱為「國家隊」的純網銀將來銀行又爆出人事震撼彈,將來銀行總經理劉奕成今天在董事會上請辭,據悉,劉奕成下台後,將會由中華電信全面主導。不過劉奕成仍是將來銀行的董事成員之一。
將來銀行是國內三家純網銀中,唯一一間尚未取得營業執照者,面對樂天商銀、LINE Bank相繼取得網銀執照後,進度最慢的將來銀行承受不小壓力,同時,將來銀行也陸續上演人事更迭戲碼,讓人頗為擔憂。
將來銀行18日下午舉行臨時董事會,討論劉奕成人事案,劉奕成選擇辭去總經理一職,引起外界譁然,這是將來銀行籌備處核心成員莊瑞德離職後,第二名高層求去。
將來銀行由中華電信領軍,攜手第二大股東兆豐銀行、新光金和全聯合作,跨入純網銀市場,由於股東成員複雜,將來銀行內部鬥爭不斷的說法不逕而走,最後董事長幾經周折,才由中華電信前稽核長鍾福貴出任。
未料,今年二月底保險老將莊瑞德選擇轉戰和泰產險,讓將來銀行大受衝擊,同樣出身金融圈的劉奕成也選擇請辭,更讓市場解讀,將來銀行將會由中華電信全面主導,金融線全面退居二線。
劉奕成在將來銀行期間因爭議不斷,屢屢被點名,先前曾因大股東不滿,爆料薪資過高爭議,也因將來銀行遲遲未能開業一事,承受壓力,讓劉奕成曾私下多次感嘆,面對選擇離職一事,劉奕成沒有任何評論,不過劉奕成仍以「全聯法人代表」身分在將來銀行任董事。
將來銀行也發布聲明指出,劉奕成因個人生涯規劃,正式向董事會提出請辭。將來銀行表示,對劉奕成生涯規劃,將來銀行表示尊重與支持,也衷心感謝劉奕成在服務期間為公司貢獻心力。
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燃脂第一卻傷身 跑步機這樣用才對

跑步機(Treadmill)燃脂第一,卻也最傷身。但專家建議,還沒練好肌力前別貿然嘗試。
在一般人的印象中,跑步機是最平易近人的有氧運動器材,同時訓練到的肌群也最平均。可是相較於滑步機和飛輪,跑步機的危險性竟是最高的。50+健身薈肌力體能專業教練陳少偉特別提醒「應先有肌力再跑步」,同時也說:「不建議一般人在肌肉還不會施力的狀況下,就開始進行跑步的運動。這等於是開一條破的木船航向太平洋,零件會一直掉落。」
不過,如果只有跑步機能選,究竟要怎麼用?

跑步機聰明使用3步驟:
●運動前的暖身:10分鐘
站穩,調整坡度到適合自身的角度,並調整到自己快走的速度,有意識地保持腳尖向前、不外八或內八,腳跟著地快走約10分鐘。要註意,先調坡度再調速度是基本準則。
●運動中的姿勢:10~20分鐘
調整速度後,腳尖朝前不外八或內八,使用髖關節去帶動腿部大肌群如股四頭肌、股二頭肌等,並大步跑步。
●運動後的和緩:10分鐘
將速度調回最初的暖身階段速度,不要直接從器材下來,讓心跳和呼吸緩和下來。依然要註意腳尖需朝前,腳跟確實著地。
(中時電子報)